下午的阳光在社区花园里闪耀。陈姨妈坐在银行，与邻居聊天，剥夺了番茄的皮肤。几年前，我的血压有点高，对其脂肪肝脏的边际价值，很难想象它的肠子在体格检查期间不断移动。但是六个月后，他周围的姐妹们说他的肤色更好，而且他的肤色艰难，而且他的皮肤明亮得多，没有意识到。她笑着说，过去六个月中最耐用的习惯实际上是“每天吃西红柿”。很长一段时间以来，它一直是陈词滥调，说西红柿很健康。但是它有多强大？调查后，医生发现定期吃西红柿会在大约六个月内导致您体内的五个重要变化。什么是大西红柿？这不是古老的谚语，而是在中世纪Cina中稳固的声誉。许多人认为西红柿是酸蔬菜。这y可以送给鸡蛋。他们吃的或多或少都没关系。但是，在过去三年中，对营养医学学院的研究表明，当西红柿在桌上“经常被邀请”时，人体实际上会有完整的链反应。这不仅是“更好的皮肤和对感冒的耐药性”和“补充肠道和泻药的水分”的表现，而且钥匙也是对血管，肝脏，免疫，肠和肠和皮肤的深度调节。西红柿最“最喜欢的”营养素实际上是番茄红素。该产品不取决于短期刺激。这是一种强大的抗氧化剂，可帮助您在血管的墙壁上慢慢清洁“垃圾”。自由基和脂质沉积。 2023年，中国心血管疾病Pubhe阅读了一项大数据研究。虽然每天吃150克西红柿，但高血压患者的平均收缩压可以降低7.3 mmHg。 T显着下降炎症因素的PCR水平意味着更健康的内皮状况。这不是一两次食用西红柿后的直接效果，但就像长期维持血管并每天轻轻补充水化。现代生活是油性和脂肪的，即使是脂肪和稀薄的脂肪肝也很容易获得。知道？番茄红素实际上可以控制肝脂质，并可以抑制肝脏脂肪的积累，使体内多余的客户分解和运输。这也很有用。一项在2022年的肝脏疾病杂志上的一项研究证实，在吃西红柿或坚持烹饪番茄产品六个月时，Altand AST的肝功能的指标分别降低了19％和14％，并且肝超声脂肪含量似乎可以改善肉眼。这不是一个惊人的“排毒，并且确实使肝脏更容易。如果您感到不适，您认为您只能相信药物吗？实际上，肠道细菌很重要。番茄，果胶和多酚的饮食纤维是我们最喜欢的益生菌的“午餐”。 2023年，“中国的临床营养”发表了一篇文章，每天每天吃150克新鲜西红柿，肠道细菌多样性增加了28％，便秘患者的肠道运动数量平均增加了0.6倍，每天1.1倍。肠道环境越稳定，免疫反应和人类的代谢状态就越好。随着年龄的增长，我总是很冷。发生了什么？秘密PUIT是每天的小番茄。新鲜西红柿富含维生素C，类黄酮，叶酸，锌和硒。这些养分共同有助于白细胞的生长，区分免疫细胞并增强身体防御能力。 2024年中国临床监测杂志老年医学，60岁以上的人在一种活体内NK细胞中吃西红柿长时间增加了31％，而免疫关系CD4/CD8接近健康。换句话说，当您发现流感或病毒时，您的身体反应更快，炎症“消失了”。当我的皮肤建议时，我的皮肤会变成红色和皱纹，当我提早起床时，我是否觉得自己不老龄？番茄红素也与皮肤兼容，带有“天然空骨头”，减少了紫外线损伤并减慢了实际皮肤。 2022年，传统的中国和西部医学皮肤病学的综合杂志连续八周吃了番茄产品，这使皮肤水分的保留能力提高了17％，在阳光后将红斑区域降低了23％，阳光后的障碍物和照片角度可以与肉眼相处。仔细考虑到这五个看似独立的更改实际上是从内而外修复的“封闭环”。当血管改善时，肝脏和肠道可能会受益。改善的肠菌群会增加免疫力。如果免疫系统是基于的，皮肤将稳定NAT尿失色，不会害怕阳光，看起来会更年轻。真正有效的“干预”可能是最常见的持久性。您不需要每天吃健康产品。此外，它不必花很多钱来存储异国情调的超级流量和蔬菜。每天都有西红柿来最大化MYS收入？医生亲自教了这三个步骤：吃“成熟，深红”西红柿。番茄红素含量明显更大，光或衰老活性的颜色显着降低。加入食用油以促进吸收。番茄红素是脂溶性的，不建议简单地将其生成。用西红柿和炒鸡蛋，橄榄油和西红柿以及西红柿乳房汤缓慢煮沸。避免炒炒，因为高烧会失去太多的维生素C。每天100-200克，规则是最重要的。可能中等西红柿。对于特殊组，如果您的胃酸和肾脏疾病过多，则是R提前询问您的医生。饮食太多是无害的，但是您会感到胃部不舒服。最好食用中等消耗和分裂的部分。同时，您的公关每两个月将每两个月都会改变核心，肠道状况和皮肤，更多地关注其基本的血液测试参数，并将进行定期的身体检查，以更清楚地了解身体的变化。定期吃西红柿并不意味着他们不能“摆脱所有疾病”或“恢复年龄”。由于所有人都有不同的基本健康状况，因此吸收和调整的幅度也有所不同。
特殊声明：先前的内容（包括照片和视频（如果有），如有）已由网络自我媒体平台的用户收费和发布。该平台仅提供信息存储服务。
注意：以前的内容（如果您有照片或视频）将由NetEase Hao的用户收取和发布大型媒体平台，仅提供信息存储服务。